人体内所有的细胞都会衰老，只有一种细胞不会，那就是癌细胞。癌细胞是一种变异的细胞，已经脱离了普通细胞生命周期的限制，只要有营养供给就能够无限生长，无限增殖。

我们人体内都有癌细胞，但之所以不会患上是因为身体内的免疫细胞在发现癌细胞之后直接清除，因此不会患癌。但我们的年龄增长免疫细胞也开始衰老，而癌细胞不会。

当免疫细胞没有办法很好地清除癌细胞的时候，大量癌细胞增殖也就导致了癌症的到来，这也是为什么很多癌症都是年龄大了之后更容易发作的原因。

综上所述，想要避免衰老是肯定做不到的，这是从细胞层面就开始的全身性衰老。虽然我们没有办法避免衰老，但是可以延缓衰老到来的脚步。

延缓衰老不是没有办法，怎么做？

延缓衰老首先就应该促进我们的新陈代谢，帮助身体激活免疫细胞，降低僵尸细胞的数量。运动就是一个不错的选择，坚持运动能够促进血液循环，增强人体新陈代谢。能够增强免疫力的同时也能够提升人体抗氧化能力，延缓衰老的到来。日常生活中多摄入绿色蔬菜，水果，丰富的维生素抗氧化能力都能够对我们延缓衰老产生一定的帮助。还应该避免熬夜每天保证充足的睡眠，戒烟限酒都能够帮助我们延缓衰老。

衰老是不可避免的，但是我们能够通过健康的生活方式来延缓衰老的到来，长期保持健康的生活方式必然能够得到收获。