同理，空调温度太低了也会更费电。因此，经过研究证明，26度并不是空调最省电的温度。

03晚上睡觉时开空调，多少度最合适？

专家表示：27℃最合适。

夏天日间由于日晒的原因，我们会将空调的温度控制在25摄氏度左右，到了晚间室外温度开始下降，且入睡后人体的活动量减少，大家都进入一个休眠模式，此时无论是室外温度还是身体对热量的反应，我们都进入了一个平稳期。

晚上开空调睡觉，温度不必太低，27℃左右的温度最适宜。很多人喜欢晚上把空调开到24℃盖着棉被睡觉，且不提这种做法不节能，对自身的健康也没有益处。

即使空调温度调到27℃，应该在胸腹部盖上夏凉被，防止胸腹部着凉引起感冒咳嗽或者腹泻。现在变频空调都自带智能睡眠模式，不需要自己设定，达到一定室温后，空调自己跳转成睡眠模式。

睡眠模式下空调吹出的冷风比较柔和，工作效率开始减速，人体的体感会更舒适。而且后半夜后进入熟睡状态，室温已基本稳定，睡眠模式下既省电也健康。

虽然空调为我们的优质睡眠带来了方便，但过低的空调温度也会引起人体的不适，因此晚上睡觉开空调温度不必太低，27℃即可。

04延伸——空调省电小妙招

1、制冷时室温定高1度，制热时室温定低2度，均可省电10%以上，而人体几乎觉察不到这微小的差别。

2、勿挡住室外机的出风口，否则也会降低冷暖气效果，浪费电力。

3、少开门窗可以减少房外热量进入，利于省电。

4、使用空调器的房间，最好使用厚质地的窗帘，以减少凉空气散失。(最好使用双重窗)

5、室内、外机连接管不超过推荐长度，可增强制冷效果。

6、安装空调器要尽量选择房间的阴面，避免阳光直射机身。如不具备这种条件，应给空调器加盖遮阳罩。