合理饮食，有助于调节内环境，多喝一种水，给内部“洗个澡”。

在古代，如果人们有点消化不好、胃不舒服之类的，找个郎中来把把脉，写个方子，回到家照着煎了吃了就好了。

但如今，很多胃不好的嗯，确实长期缠绵，多方设法也未见彻底改善。为什么卫生条件改善之后，消化的问题反而越常见了呢？

医生说，一般胃有问题，到医院看病，会先安排做碳14呼气试验，然后做胃镜，如果检查出幽门螺旋杆菌显示阳性，就杀菌，酸太多就用碱来中和，诸如此类。

但是很多人发现，不管是幽门螺旋杆菌，还是炎症、溃疡这些问题，常吃是一停药就再犯，吃得越多越久越发现，既无法根治，且还得忍受某些副作用。这又是为什么呢？

在我看来，原因就在于很多人对“养胃”存在错误的认识。

药不能乱吃，先了解一下这4个原则

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