水果当饭吃，饱腹又减肥？
2022-06-27 10:11 来源：明珠号 人民资讯
本文转自：上观新闻
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夏日来临，西瓜、葡萄、桃子等水果纷纷上市。很多人听说“水果当饭吃，既可以饱腹又可以减肥”，索性抛弃正经三餐，顿顿都选择水果。
这样吃能否达到理想的减肥效果呢？从营养学的角度告诉你，千万别相信所谓的“秘方”了！
水果不宜当饭吃
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