白头发被人们当作是变老的特征之一。然而由于现代人生活习惯不规律、工作压力大、营养不均衡等原因，越来越多的人过早的受白发困扰。

白发增多的原因很多，一般区分为生理性和病理性两大类，必须根据白发增多的病因，采取相对应的治疗方案。首先生理性的，可能是由于年龄增加所引起的老年性白发增多。

首先来了解一下，为什么会长白头发？

引起白发的原因有很多，其中随着年龄的增大毛囊大量磨损而产生大量过氧化氢，这是头发变白的主要原因。身体长期缺乏蛋白质、植物油、维生素B1、维生素B2、维生素B6，或饮食中缺乏微量元素铜、钴、铁，也会导致头发由黑变白。

头发的黑色是由毛囊内的黑素细胞合成黑色素，然后进入到毛干当中而形成的，如果毛囊黑素细胞的功能受到影响和抑制，不能够合成黑色素了，就会出现这种白头发。

一方面有可能是遗传导致的因素，另一方面是过度劳累，气血不足以及肾精不足导致的因素。因为头发中医讲叫血余肾主发，考虑是先天肾气禀赋不足导致的因素，需要保持良好的情绪和睡眠，避免过度劳累。