高女士的婆婆查出高血压，医生建议吃药，她的婆婆不太愿意，因为听身边的朋友说一旦开了头以后就停不下来，她不想吃。可是，不吃药血压继续往上升怎么办？到时候出了不是更麻烦？高女士为了几个医生朋友，有的建议吃，有的建议暂时不吃，一时间她也拿不准主意。

01高血压患者要一辈子吃药吗？有4种类型血压很危险

第一种：收缩压和舒张压数值差距过大

之前有个老太太量出的结果为180/100，这种就属于差距过大，应该吃药。为什么会出现这种情况呢？说明她的血管存在的问题比较严重，还有可能和心脏、甲状腺功能异常有关。除了要测量血压，最好再做甲功、心电图、抽血检查，找出原因。如果放任不管，对心脏和大脑的威胁很大。

第二种：伴有同型半胱氨酸水平升高

这种血压在高血压群体中大概占了3/4，出现的比例比较高，和健康者相比，未来出现中风的风险非常高，如果是这种类型的血压，要引起重视。

第三种：早晨血压上升幅度大

大家应该知道，一天之中测量的血压不完全相同，通常在早晨的数值比较高。如果多次测量发现都是早晨的血压波动比较大，就要注意了，晨起后不要猛地坐起，也不要用力排便，同时要避免动怒、剧烈运动，防止出现心源性猝死。

第四种：血压值很高但是身体没症状

身体不舒服的人可以得到警示，从而提前发现异常反应，得到及时治疗，但是如果身体没有症状，人们就容易忽视，觉得没什么大问题。要知道血压被称为“无声杀手”，就是因为它动起手来默不作声，等发现严重并发症时就迟了。

以上四种情况具有危险因素，是否需要吃药应该咨询医生，听从医生的指导。有两种情况多数不用吃药，一种是找到了病因，当病因纠正后血压恢复正常水平了，接下来也没有升高，这时可以不吃。第二种情况是轻度高血压，在三个月内能降到正常范围，也可以不吃药。

02如果患者已经开始吃药，达到什么样的情况可以停药呢？

①恢复正常范围，连续测量多次均正常

②血压症状，且身体没有不适，经过医生评估可以停药

总之，要不要吃药、什么时候停药，都不是患者自己能判断的，一定要咨询医生。另外，不管是吃药还是停药，有一个“万能处方”要牢记于心，简单来说就是9个字：坚持健康的生活习惯，接下来具体说说健康生活的注意事项。

高血压患者降温后注意事项：保护好头颈、腰腹、足底

出门戴帽子、围脖，内里穿背心，经常按摩足底、泡脚。晚上睡觉时可以躺在被窝里揉揉肚子、搓搓脸。

高血压患者运动后注意事项：忌冷饮、忌弯腰、忌突然停止

患者经常运动有助于平稳血压，但是在运动后要注意三个小细节，其一是不能喝冷饮，流再多汗都不能喝，尽量喝温水，小口喝，慢慢喝，防止给心脏带来压力。其二是不能长时间弯腰，容易脑充血，会增加脑血管风险。其三是不能突然停止，运动结束时也要适当热身，逐渐停下来，防止突然脑缺血。

高血压患者饮食注意事项：少吃盐、不饮酒、多吃蔬果杂粮

腌制食品和加工食品要少吃，少点外卖、下馆子，想吃什么最好自己做，不要喝酒。饮食应该以果蔬杂粮为主，再加上适量蛋白质和脂肪类食物。在食用某些食物的时候要注意性状的选择，比如说现磨豆浆和袋装豆浆粉、炒芝麻和芝麻糊，总的来说原汁原味的食物更适合高血压患者。

高血压患者注意事项：别激动、多休息、要淡定

患者要学会控制自己的情绪，不要让坏情绪折磨自己，用看喜剧、旅游、聊天等方式放松自己。感觉心累了就多休息，千万不要拿自己的健康和别人赌气。

如果发现自己有高血压症状，要及时测量，该吃药就吃药，不要担心一吃就停不下来，若情况真的很紧急，当务之急应该是控制血压，若是血压控制得好了，以后停药也是有可能的，可是如果拒绝吃药治疗，血压可能会不受控制。吃药其实没有你想的那么可怕，对疾病和药物有了正确认知，你会更容易接受这件事。

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