平时做好防护，避免做人流手术

情侣同居时，需要做好防护措施，避免意外怀孕。怀孕之后尽量选择生下来，避免人工流产。虽然说人工流产可以阻止胎儿生长，但是对子宫的伤害还是非常大的。频繁打胎的话，不仅会增加女性患妇科疾病的风险，很有可能出现不孕不育的现象。

此外，情侣同居也不可过度依赖于避孕药，尤其是紧急避孕药。长期服用避孕药的话，对子宫、卵巢都有造成一定的伤害。

注意个人卫生，避免细菌感染

女性平时还需要注意个人卫生，每天都要养成清洗的好习惯，尤其是在大姨妈期间。大姨妈期间除了要注意清洁以外，还需要勤换卫生巾，因为大姨妈来临时，宫口是打开的状态，如果不注意清洁以及卫生巾更换的话，细菌很容易通过宫口进入到子宫，造成细菌感染，从而营养到子宫的健康。

友情提醒：女性的内裤最好一天一换，换下来之后要及时清洗掉，避免细菌滋生。

总结：通过上述的内容我们得知，保护子宫的方法有很多，并不单单要依赖于腰窝。如果女性想拥有腰窝的话，还需要通过健康的方法——运动，去获取，而不是花钱去“做”一个。