据余军主任介绍经常有患者很担忧，颈源性头晕、头疼，甚至晕起来走不了路。对此，余军主任说一定要记住“小头疼，大隐患！”对头疼一定要重视起来，余军主任说，头疼只是一个表象，只是一个症状，但是会引起一系列的疾病。

比如，颈源性头痛、眼眶胀疼等经常吃止痛片挺过去，但是长时间刺激血管壁，导致血管壁脆性增强，就有破裂的危险。

脊柱健康自查

余军主任还有一个口诀，头疼、手麻“颈椎找”；胸闷、气短“胸椎找”；腰腿疼痛“腰椎找”；腹部不适“骨盆找”。

整体连贯调整脊柱

余军主任根据自己多年的临床经验，在继承中医传统治疗法的基础上，与运动生物力学原理相结合，贯彻整体调节，通过经穴一体、针灸针刀合用、技药结合，进行通、调、健、复。

余军主任说，脊柱疾病需要整体连贯治疗，矫正脊椎各间隙不正常的曲度、角度、宽度、长度，使人体上下、左右、内外肌腱、肌肉、神经、血管及软组织，跟随人体生理曲线的重现而获得相互动态平衡。治疗中，运针要指实腕虚，正骨中手法要轻巧而准确。

重要提示：千万不要动颈椎，治疗的专业动作请专业医生进行操作。

疾病治疗重要，但预防更重要。日常生活中，一旦发现脊柱有问题，就要注意时刻保持正确的站姿、坐姿，减少久坐、久躺，避免疲劳。饮食上可以多吃高钙食物、多吃蔬菜水果。有时间要经常活动脊柱，伸伸懒腰、扩扩胸、耸耸肩、深呼吸、旋转头部和腰部等，都可以让脊柱得到锻炼。慢跑是一种非常不错的脊柱养护运动方式，如果身体条件允许，建议科学规范地进行慢跑。

就在前不久，余军主任作为特邀嘉宾参加了北京卫视科教频道《健康北京》节目，现场讲解了四维融调正骨法如何治疗常见骨伤科疾病。

节目中，余军主任强调，经他多年临床总结发现，单一的治法可能对疑难骨病收效甚微，要从“调、指、针、药”几个方面入手：“调”，三定(定点、定向、定量)复位法：利用微力整体调节脊柱，以经络传感融为一体使动态平衡失调，达到阴阳平衡。“指”，点穴推拨经疗法通经活络，消炎止疼。“针”，针灸加小针刀的组合治疗!分为针刺(疏通经络、调和阴阳、扶正祛邪);灸法(温经散寒、伏阳固脱、消瘀散结);针刀(松解粘连改善血液循环)。“药”，中药的内服和外用(根据肾主骨，肝主筋，脾主肌肉来调和五脏六腑，使其行气活血，加快血液循环)。从此四个维度治疗，诸如膝骨关节、骨盆歪斜、足弓变形等骨病都可收到良好的调整，得到整治的同时让生活质量有质的飞跃。

余军主任出诊信息：北京正中堂中医医院，每周五下午，北京朝阳区石佛营西里36号楼。

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