失眠是临床上非常常见的一种病症，又叫入睡和维持睡眠障碍，是由于各种原因所引起的入睡困难，睡眠深度或频度过短，早醒及睡眠时间不足或质量差等。

失眠病虽然非常常见，但是却给患者带来了极大的痛苦和心理负担，如果失眠问题长期得不到有效解决，非常容易导致患者的精神出现问题，出现神经衰弱甚至抑郁等情况。

01长期失眠会给身体带来哪些不利影响？

1、造成习惯性脱发

现代医学表明，睡眠时间的长短与脱发有明显关系，而且脱发也与睡眠质量密切相关。因此，经常失眠是很容易导致脱发的。

2、产生抑郁症

失眠和抑郁之间有着密切的联系，许多抑郁症患者都有失眠的经历，而长期失眠也有可能引发抑郁症。

3、引发睡眠呼吸暂停综合征

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