3、喜欢食用酸甜味的食物

酸甜味的食物本身对于牙齿具有侵蚀性，特别是当食用后没有定时刷牙时，这些酸甜味的食物就会滞留在牙槽附近滋养大量细菌，导致牙齿损伤，引起龋齿、牙齿缺损等严重破坏，因此少吃酸甜味食物，食用后定时刷牙是保护牙齿的重要保障。

4、不正确的刷牙习惯

有些人经常刷牙，但是还是容易患上牙本质敏感症或者龋齿，这是因为他们并没有采用正确的刷牙方法，比如横着刷牙或刷牙用力过猛，或者冷水刷牙，或刷牙时间过短没有达到清洁的目的，这些不良的刷牙习惯看似在保护牙齿，实际会对牙齿造成损伤，诱发牙本质敏感症，因此建立正确的刷牙习惯是关键。

5、做过牙冠或补牙

一些做过牙冠或补牙的人容易出现牙本质敏感症，这是因为在修复牙齿时可能会出现牙冠边缘不密合，或者过度清洁牙本质导致破坏了牙根表面的骨质，这些都会增加牙本质的暴露面积，引起牙本质敏感症。

三、选择合适疗法治疗牙本质敏感症

临床上治疗牙本质敏感症的方法包括药物和激光手术2种，其中药物治疗的目的是降低牙齿敏感度，适合轻中度牙本质敏感症的患者；重度牙本质敏感症的患者主要是通过激光手术治疗，其目的是降低牙齿神经的敏感性，从而起到镇痛的作用，但无论是药物还是激光手术都要前往专业口腔医院进行治疗，下面给大家简单介绍几种临床上治疗牙本质敏感症的方法。

1、六氟硅酸盐