枸杞和它是“天作之合”,坚持泡水喝,或可补肾益气,建议收藏
2022-10-03 20:39 来源: 小肆说健康
黄芪本身具有补气、益气、温阳作用,枸杞具有养血补肾作用,两者配在一起主要是气血双补,适用于气血亏虚。黄芪是补气健脾,枸杞是养血归肾为主,所以也是脾肾双补。枸杞和黄芪相配可以提高人体免疫力、抗疲劳、延长人体寿命,所以黄芪和枸杞相配是目前临床医生推荐的。
单用黄芪具有补气升阳、提高免疫力的作用,可以治疗慢性疾病,即托毒排脓,可治疗脾胃虚弱、气血下降、脏腑功能低下。枸杞养血还有明目降压的作用,对于虚损性疾病和慢性疾病、生活方式性疾病都有预防作用。所以,黄芪和枸杞的配伍既可以作为治疗虚肾来应用,也可以做预防三高等疾病来应用。
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5、枸杞+桑葚子
桑葚含有水分、糖分、粗蛋白、灰分、粗纤维、游离酸、可溶性无氮物以及人体必需的氨基酸、易于吸收的多糖、丰富的维生素、红色素、钙、铁、锌、硒等成分,性味甘、酸、寒,归心、肝、肾经,有补血滋阴、生津润燥的功效。
而枸杞子含有蛋白质、氨基酸、维生素和铁、锌、磷、钙以及枸杞多糖、甜菜碱、阿托品、天仙子胺等成分,性味甘、平,归肝肾经,有滋补肝肾和益精明目的功效,将两者放在一起泡水喝,不仅可以为机体补充丰富且全面的营养,还可以缓解肝肾阴虚导致一些不适症状。
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6、枸杞+红枣
枸杞可滋补肝肾、明目,润肺止渴,进而使人面色红润,适合用来消除疲劳。枸杞能预防动脉硬化及防止老化;还具有温暖身体的作用。
红枣具有补中益气、滋脾土、润心肺、生津液、悦颜色的功效。红枣枸杞都有很好的护肝功效,熬夜族平时也可多多食用。
枸杞红枣茶做热饮冷饮均可。冬天可以放一片姜一起煮,能很好的驱寒。夏天放一点菊花一起煮,冷却后放冰箱做冷饮也不错。