从年岁上来讲，人体在30岁身体开始走下坡路，所以在人的一生中，大部分的时间都是在逐渐衰老中度过的，所以对自己的健康管理和养生从某个角度来讲，就是对抗衰老所带来的机能衰退和疾病。

很多“病”都不算病，就是人老了：这4类疾病，或无需过度治疗

1、老花眼

老花眼是40岁以上中老年人常见的一种生理现象，属于退化性改变，主要是调节力下降，导致视近视远不能迅速切换，主要影响的是患者的近视力，表现为视近模糊，长时间视近会眼疲劳，眼干眼涩等。

如果得了老花眼，最常用的治疗手段就是佩戴老花镜，帮助提高近视力，在平时还要注意合理用眼，避免眼部疲劳，饮食上以清淡为主，多参加户外运动，另外可以做眼部按摩，以增强调节力。

2、老年性耳聋

老年性耳聋是因为听觉系统衰老而引发的听觉功能障碍，大多是双侧感音神经性耳聋，双侧耳聋程度基本一致，呈缓慢进行性加重。迄今为止，尚无确切的方法可以用来逆转听力老化的进展。

在日常生活中注意预防保健，则可大大延缓听力老化进程，比如避免长期的噪音刺激，选用防撞耳塞能够起到一定的预防作用，如果出现了耳聋的情况，可以通过佩戴助听器来缓解。

3、老年性便秘

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