【1】不健康饮食：不健康的饮食会导致身体肥胖，增加自身的血脂情况，让血液逐渐变黏稠。而当大脑部位的血栓脱落了，脑梗就会随时入侵。

【2】长时间吸烟酗酒，里面的焦油，尼古丁等物质不仅会在肺部累积，诱发肺病，还会逐渐伤害着血管，有的人血管粥样硬化，血液粘稠度增加，都是因为对烟草依赖。

另外，喝酒还会摄入酒精伤害肝脏，也会让血管承受较大压力，一旦大脑部位的血管受到伤害，脑梗就容易出现。

【3】不良生活习惯：久坐不动，其实有不少人疾病早期管住嘴、迈开腿是个非常好的治疗手段。

而现在无数宅男宅女以这个称号引以为傲，而我在家中吃外卖，暂且不说外卖有多么不健康，单凭不动已经有了很大危害。

吃肥肉会引起脑梗吗？

大部分当脑梗患者有着多方面的发病因素，其中最为主要的就是饮食问题。

我们在日常生活中所食用的肉类，特别是肥肉含有较多的脂肪与甘油三酯，若量的话则会使得体内的脂肪堆积，血液变得浓稠，进而使得血液循环减慢，出现脑梗。

因此，多吃肥肉的确是脑梗的一个危险因素，不过也并不是唯一的原因，除了肥肉，还有一些其他原因。

医生：与肥肉无关，三种调料请别滥用