很多人特别喜欢吃熏烤食品，比如烤香肠、烤鸡腿，这也难怪熏烤后的食物，其表面常常具有一些独特的风味。

但是熏烤食物在制作的过程当中会产生大量的亚硝酸盐，在体内形成亚硝，显然这会对肠胃造成极大的伤害，所以在平时即便再喜欢也要注意食用量。

油腻食物

一般人们会将油腻的食物称为垃圾食品，虽然这些食物既下饭又好吃，但经常吃油腻的食物对身体没有任何好处。

因为油腻食物的脂肪含量是非常高的，食用后容易在体内堆积，而我们的胃脏自然分泌出更多的胃酸来分解，当胃酸分泌过多时，会影响我们的胃部疾病。

三个常见的养胃误区，看看有没有你正在做的？

——姜对胃病患者有益无害

当胃不适的时候，很多人都会选择喝一碗姜末水。因此人们就普遍认为姜可暖胃，但其实胃病患者是否可以喝姜末水，需根据自己的情决定。

姜是刺激性食物，过量食用会刺激胃酸分泌，容易引起胃部的不适或是加重胃痛的病情，所以若想用姜来治胃病那么可以用中医辨证来治疗，不同的方剂采用对症的治疗。

——牛奶对胃好所以要多喝