1.发生痔疮：便秘的时候排便用力摒力，直肠颈压力增高，阻断静脉回流，使正常肛垫充血性肥大并反复向远侧移位，其中的纤维间隔逐渐松弛，直至断裂并伴有静脉丛瘀血、扩张、融合，甚至夹杂细小的动、静脉瘘，最后形成痔疮。

2.加重心脑血管疾病：便秘伴有心脑血管疾病的高龄患者，在排便的时候用力过大，则会导致血压升高，机体耗氧量增加，诱发脑溢血、心绞痛、心肌梗死，甚至危及生命。

3.有损美容：长时间的便秘的话，会导致有害物质再吸收入血，使得皮肤粗糙，无光泽，形成痤疮、色素沉着等。

肠道“推粪机”已公布，香蕉不在列，建议多吃，大肚腩或离你远去

一说起润肠通便的食物，人们首先想到的便是香蕉，香蕉对治疗便秘确实有一定的效果，其原因是香蕉中含有较多的纤维素，这种物质进入肠道后能够起到润肠通便的效果，加速粪便的排出，有效改善便秘问题。

但其实除了香蕉以外，还有很多食物润肠通便的效果更好，不清楚的一定要接着往下了解。

玉米