1.牙口不好的人

对于小孩子和老年人来说，他们的牙口不是很好，所以适合吃一些软烂的食物，苹果煮熟之后其中含有的纤维组织会软化，所以吃起来比较好咀嚼，非常适合牙口不好的人食用。

2.贫血人群

苹果中含有丰富的铁元素，在煮熟之后更容易被人体吸收，达到良好的补血效果，因此，想要改善贫血状况，在平时可以多吃点煮熟的苹果，这种做法对贫血缓解有利。

3.脾胃虚弱的人

如果平时有脾胃虚弱的问题，可以经常吃煮熟的苹果，苹果经过煮熟以后会有良性变味热性，这样吃完以后便不会再容易有腹痛、腹胀等现象出现。

4.咳嗽咳痰者

对于咳嗽咳痰的人来说，直接吃苹果可能会因为苹果太凉，低温刺激咽喉部位加重咽喉不适，导致咳嗽、咳痰加重的症状出现。

尤其是秋冬季节，咳嗽、咳痰的人要少直接吃苹果，最好是吃煮熟的苹果，这种做法可以避免对身体的刺激，尤其是上呼吸道造成刺激。

煮苹果的水可以喝吗？