生姜的作用主要是发汗解表、温中止呕、温肺止咳，就是我们常用的姜，一般在感冒初期，特别是风寒感冒，有流鼻涕、咳嗽、咳痰、头痛、周身无力或者发热，早晚服用生姜汤效果是很好的，它有解表的作用，也有温肺止咳和止呕的作用。

抗菌防病、治疗肠炎

生姜干粉可缓解晕动病之头痛、眩晕、恶心、呕吐等症状，有效率达90%左右，且药效可持续4小时以上，民间用吃生姜的办法防止晕车、晕船，有的用生姜片贴内关穴，有明显的防晕效果。

女性常用生姜擦身体两个重要部位，驱寒除湿，身材也苗条了

第一个部位——脚底

我们都知道人的身体上有很多穴位，特别是足部更是学位经络的聚集地，人的脚被称为人的“第二心脏”，可见人们对脚的重视程度脚的健康与否直接关系到身体的健康与否，所以重视和呵护自己的脚是很有必要的。

晚上睡觉前清洁双脚，用生姜片轻轻擦拭当人体进入睡眠状态时，脚学位开始吸收生姜的营养成分，生姜里面的一些营养成分也会通过人的脚底进入到人的身体里面，身体的血液循环会加速，新陈代谢也会变得比较旺盛，能够有效的帮助人体排出体内的毒素和垃圾。

尤其是对于一些体内湿气比较重的女性来说，如果经常用生姜涂抹脚底，湿气就会随着排出体外，慢慢的身上的多余赘肉也会减掉，所以说生姜对人体具有很好的养生效果。

第二个部位——肚脐