肚脐是身体非常特殊的部位，因为它内部生长着多个重要器官，比如肾脏，肠胃，肝脏等等，而且肚脐非常敏感脆弱，尤其是对于寒冷的抵御能力非常差，稍微受到一点寒冷刺激，就会出现腹痛腹泻等身体不适。

穿衣服喜欢露出小腹的女性，建议少这样穿，因为这样会使湿气更重，容易宫寒、腹痛，不妨经常用生姜擦擦小腹或肚脐的位置，生姜中的一些成分可以帮助人体排出宿便。

改善肠胃功能的同时，生姜中的姜黄素还可以帮助身体疏通经络，也可以加快体内脂肪的燃烧，脂肪变少了，小蛮腰自然也就不远了，生姜不仅适合日常养生，还对想减肥瘦身的女性有一定的帮助。

使用生姜的注意事项要了解

▲阴虚体质的人禁吃姜

如果说自身体质属于阴虚体质，还是尽量不要吃生姜，阴虚体质人的表现就是燥热的体质，比如说手心脚心容易发汗，比较喜欢喝水，也经常性的口干舌燥，眼干皮肤干燥等。

所以说这类人还是尽量不要吃生姜，因为生姜本来就是温热性食物，如果吃的话可能会加重症状。

▲时间不宜过长

生姜性热辛辣，刺激性是比较强的，贴在人体的肚脐上会具有一定灼烧感，所以在使用生姜贴肚脐的时候一定要注意保护皮肤，若是感觉到贴姜片的位置皮肤有点灼烧般的痛，需及时取下生姜片，病清洗干净，避免引起皮炎。

▲腐烂的生姜不可食用

生姜皮在太阳光下经过一段时间的照射后，其表皮内会有一些物质转化为叶绿素，这种物质对身体并无害处，所以因阳光照射而变绿的生姜可以放心食用。

如果生姜长毛或腐烂，就必须将整块生姜扔掉，切不可只将烂掉的生姜部分切掉，而食用好的部分，因为生姜在腐烂时体内会产生很强的毒素，此毒素吃进人体会严重影响人体健康。

生姜的功效还有很多，感冒时可在早上喝杯生姜水，这样症状就可以减轻，起到了辅助治疗的作用，生姜确实是非常强大的，想要祛湿、瘦身的女性可用以上方法，会有意想不到的效果。