网课增加眼部压力山大！呐兔要预防近视，叶黄素很关键软糖更爽口
2022-11-14 17:39 来源： 不是这个兔是呐兔
二、导致近视的原因有哪些？
户外活动过少
在光线过强或过弱的环境下工作、学习
睡眠不足
躺着看书
电子产品使用过度
开着灯睡觉
特别提示：学习类电子产品，每天不超过4个小时；娱乐性电子产品，每天不超过2个小时。保护眼睛的“202020”法则：用眼20分钟后，眺望20英尺（5米）之外20秒。