如果去问很多家长们最担心的问题，孩子的饮食习惯问题一定会令他们头痛不堪。那这个问题要怎么解决呢？答案就是要帮助孩子从小养成健康的饮食习惯。

健康的饮食习惯从正确的认知做起

电视剧《安家》里面，徐姑姑对房似锦说：“我们要对食物有敬畏之心。”孩子的饮食习惯也需要从对食物的敬畏开始。

所谓敬畏是对每一种食物都应该保持尊重的态度。

随着家庭条件越来越好，孩子对于食物是怎么产生的完全陌生，所以可以用以下的方式来帮助孩子。

让孩子知道食物的种类和名字

可以通过一些有趣的图片问孩子食物的名字，引导他们观察形状、颜色。也可以组织一些小活动：比如食物扮演，一人演一人猜，上台讲一讲吃过的最美味的水果、蔬菜等。

当宝宝还小的时候，可以给他买一些食物模型玩具，父母也可以讲一讲这是什么。这些小活动都能很大程度地调动孩子对于食物的好奇心。

一个内心对于食物充满好感的孩子，才会在进餐的时候拥有愉悦的心情。