从中医讲究来分析肾为先天之本，脾为后天之本。生命之源，如果人体肾气充足的话，就会让人看起来精神饱满。当肾脏变得虚弱的时候，人体会变得异常困乏。整个人看起来都是虚弱的。那么该如何保护我们脾脏健康减少肾虚现象找上门呢？

下面就给大家说一下，避免下面4种习惯的发生就可以跟肾虚说“拜拜”。

1、憋尿

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