男性精子质量一直是检测男性生育力的标准，尤其是对想要宝宝的男性来讲，了解自己的精子质量非常重要。那么，究竟要通过什么样的方法，才能知道自己的精子质量过不过关呢?

01

看精液量

正常情况下，男性的精液量在2～6ml为正常值。少于2ml为精液量过少，不利于精子进入女性宫颈口;多于7ml为精液量过多，不仅精子的密度降低，而且易从女性生殖道流出而影响受孕。所以，精液量过多或过少，都不利于生育。

02

看颜色

正常精液的颜色是灰白色或略带黄色，若有褐色、粉色或者红色则多考虑有血精的情况;若是乳白色或者黄绿色，则多考虑是炎症的问题。

03

看液化时间

正常精液射出后在凝固酶的作用下是胶冻状，过15-30分钟后会逐渐液化变为液体。若超出这个时间一般考虑为精液不液化，影响精子正常进入女性生殖道。

04

看精子密度

男性每毫升精液中精子的数量应该在20×10^6/ml以上，精子密度低于该值，就属于少精症，会影响生育;精子密度如果高于50×10^6/ml，一样会因为精子过多而影响到其活动力，从而导致不育。

05

看精子活力

精子的活动力一般分四级：无活动的精子、在原地活动的精子、缓慢向前曲线游动的精子、直线向前游动的精子和快速直线向前游动的精子。其中直线前向运动精子要≥32%，才有可能使卵子受精。

06

看精子形态

并不是所有精子的形态都正常，每个男性的精子都有一部分是畸形的，如巨大头、双头、体部粗大、折裂、卷尾、缺尾等。正常情况下，畸形精子占比应不超过精子总数的30%。如果超过这个比例，精子的存活率和活动力就会受到影响，进而影响男性的生育能力。

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