■易发生直立性低血压：直立性低血压是指从卧位改变为直立体位的3分钟内，收缩压下降≥20毫米汞柱，同时伴有低灌注的症状。由于老年人自主神经系统调节功能减退，尤其当高血压伴有糖尿病、低血容量，应用利尿剂、扩血管药及精神类药物时更容易发生直立性低血压。因此，用药过程中应同时监测立位、卧位血压。

■多病共存、并发症多发：老年高血压常伴发动脉粥样硬化性疾病，如冠心病、脑血管病、外周血管病、缺血性肾病及血脂异常、糖尿病、老年痴呆等，给用药增加困难，易发生并发症。

老年人高血压日常护理方法

■关注血压监测，遵循医嘱用药：冬季容易血压波动，高血压患者要遵医嘱按时服用降压药物，并做好家庭血压监测。发现原有药物不能有效降压或者血压反复升高，应知道这是冬季血压正常反应，但当血压持续升高在20毫米汞柱以上，不要自己盲目调药或停药，请及时就医，在专科医生的指导下，合理调整药物，以免因血压反复波动带来心脑血管疾病加重，引起严重的并发症。

每日血压应在早晨6点、中午12点半、下午4点及睡前测量比较合理：早晨6点测血压以了解血压状态，服用早晨的降压药；中午12点半左右测血压了解降压药效果及药物半衰期，为午睡做好准备，防止发生意外；下午4点时测血压以了解下午血压高峰时血压值，为服药做好准备。

要提醒的是，睡前测血压非常有必要，既可以为晚间服用降压药提供依据，也使患者对自己夜间血压做到心中有数。

■合理饮食、戒烟、限制饮酒：坚持低盐、低脂、低糖饮食，减少钠盐摄入，平均每人每日应少于6克。过多钠盐的摄入对老年患者来说，往往会带来明显血压升高，因此，限盐对老年高血压患者尤为重要。

食物含盐量较高的调味品、腌制品等也要控制。宜多吃一些新鲜水果、蔬菜、低脂优质蛋白、富含膳食纤维的全谷物等。其中，芹菜、荠菜、菠菜、萝卜、胡萝卜、芦笋具有降压作用。戒烟限酒，白酒、葡萄酒和啤酒的饮用量分别少于每日50毫升、100毫升和300毫升。

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