如今人们的生活水平在不断提高，不管是吃还是住都比以前要好了很多。与此同时，人们的平均寿命也在不断增加，大部分地区的平均寿命都达到了70岁以上

俗话说:“人生七十古来稀”，但是随着物资的充沛、医疗技术的进步，现在活到七十岁以上的人都比比皆是，更是有些保养得好的老人，年龄虽然到了七十，但是精气神可能只有50、60

不过这也是表面现象罢了，人的机体却会出现衰老的症状，身体素质也会有所降低，尤其是过了70岁之后，会发现体质开始下降，容易患上疾病。疾病发生后如果不能及时做出改善，就会影响到身体的健康和寿命，很多人对于老年人的身体素质降低表示非常疑惑。

为什么老人过了70岁后，体质就会下降？

1、很少与外界交流

尤其是对于老年人来讲受到身体疾病原因限制，不能出远门与世界以及社会脱轨，自己的身体活动受到限制，一般情况下，70%以上的时间都会待在家里，剩下的空闲时间也会在小区公园遛弯，很少能够接触新鲜事物。

2、内心恐慌害怕