本文转自：中国新闻网

中新网北京1月27日电(刘星晨)手机工作群中又活跃了起来，哦，原来春节假期余额已经严重不足。各种聚会中“狂炫”一通后，不少人的小肚子鼓了起来。大家缩在床上感慨道：要上班了，咋提不起精神呢？

复工在即，别慌，专家的这些职场养生指南助你平稳从假期模式过渡。

资料图：图为朝阳区神路街的“朝阳锦绣”景观。中新社记者 田雨昊 摄

过去两年春节假期，王成皓(化名)和女友都选择了旅游过节。平日里在北京工作的二人，会难得寻觅一段闲暇时光。“我们每次出发前会商量好，到目的地就三个计划，吃、玩、纯放松。”王成皓笑着回忆道。

2022年年初，王成皓和女友在大年二十九便前往成都开启假期生活。之后的几天时间里，二人几乎睡到中午才会自然醒。简单收拾后，出门时已接近1点。

“刚好有朋友在成都生活，我俩组织了聚餐，大家撸串、玩游戏到凌晨2点多。”

假期结束后，王成皓清楚地记得，他的体重增长了5、6斤，“用了快1个月时间，我才将增长的赘肉减掉。”

其实这也是很多人春节假期生活的缩影。辛苦打拼了一年时间，大家难免会“放纵”一下自己。在年轻人群体中，聚餐、熬夜已成为常规操作。然而随着复工临近，焦虑也随之而来：突然不想上班、要连上7天班、复工后打不起精神……这就是所谓的“春节综合征”，如何更好切换至工作模式，专家来支招→

资料图：图为春运场景。 中新社记者 贾天勇 摄

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