现在网络非常发达，智能手机非常普及，许多人都喜欢通过网络来查询一些问题的答案。例如当身体不舒服时，通过网络去查询一些解决办法，比如买什么药物等，但是胡乱用药对肝功能的损害很大。肝脏是人体最大的化工厂，许多化合物都需要通过肝脏的代谢才能排出体外，部分药物代谢会对肝脏造成明显的损伤，正因此，当我们去医院时，医生开药前都会询问是否有肝脏疾患。

除了药物滥用之外，现阶段还有一个非常严峻的问题，那就是保健品的滥用。网上有许多滥用保健品导致肝功能衰竭的报道。尽管许多保健品宣称无毒副作用，但保健品中的一些添加成份并没有做毒理学试验，其毒理学效应不明。所以长期使用保健品，会严重损伤肝功能，甚至导致肝功能衰竭。因此，切记不要听信一些广告，乱用保健品。

除了上述因素外，还有诸如喜食腌制食品、抽烟等可引起肝功能损伤。

四、如何养肝护肝

1、戒烟限酒

烟中的尼古丁、二噁英等对人体各个组织器官有害。健康人员，《中国营养学会》推荐成年男性每年饮酒量不超过25g/d（60°酒精），成年女性不超过15g/d。长期过量饮酒会导致肝脏出现不可逆的损伤，肝脏患者应当绝对禁酒（请注意不是戒酒，是禁酒！）。

2、多吃蔬菜水果

人体正常生命活动需要从外界摄入其中营养素--糖、脂肪、蛋白质、矿质离子、维生素、水和膳食纤维。其中矿质离子和维生素绝大多数需要从蔬菜和水果中摄取，所以必须要多摄入蔬菜水果，且矿质离子和维生素对受损细胞的修复有益。

3、保持心情愉悦