烟草公司在标注焦油含量时，通常是用机器模拟烟民吸烟的过程，记录下该过程中所产生的焦油含量。但由于烟民们吸烟的习惯不同，这么做并不能完全反映烟民们吸烟的真实情况，还有一些烟草公司还会故意在测试的香烟上戳几个洞，以便降低焦油的产生量，最终烟民们吸烟所产生的焦油含量可能远高于测试数据。

媒体报道显示，万宝路公司的内部数据就显示，烟民实际上吸入焦油的要比测试数据高出3倍之多。

最后，烟焦油含量降低了，不代表着香烟中其他致癌物质的含量也降低了

科学研究发现，即使烟民选择“低焦油”的香烟，其体内所堆积的致癌物质的含量也没有降低，甚至一种名叫“亚硝胺”的致癌物质的含量还会升高。

因此，低焦油的香烟并不比普通香烟更加“健康”，反而还可能会因此加剧烟民的健康风险。

吸烟是一场豪赌，不如早戒早好

医生提醒张大伯，吸烟就是一场“豪赌”，赌的是自己的身体健康和全家的幸福生活，虽然烟民们总是拿“某某某吸烟，但身体就是很健康”“某某某不吸烟反而得了肺癌”来为自己辩解，认为吸烟未必就会影响身体健康，但说到底这不过就是一种“幸存者偏差”。

确实，吸烟不代表着一定会患上肺癌，但科学研究早已证实了烟民患上肺癌的几率更高，我们没必要非得拿自己的健康，去博一个“概率”。

不仅如此，烟民患上其他疾病的概率也更高，不管是在心血管疾病还是在“三高”疾病的防治中，“戒烟”都是相当重要的一条，这足以说明吸烟对我们的身体健康会造成严重的损害。

因而，医生表示，要降低烟草对我们身体健康所造成的损害，戒烟是唯一有效的途径，医学研究发现，烟民戒烟5年就可以有效降低患上肺癌的风险，而且戒烟越早、肺癌发病率降低得越明显。

戒烟还有另外一个好处，那就是可以避免家人吸入二手烟，在保护自己的同时，还能保护家人的身体健康。

科学研究早已证实，吸入二手烟同样会影响身体健康，或是导致肺癌的发生，其中，对于孕妇、胎儿以及儿童来说，吸入过量二手烟的影响更为明显。

对于孕妇及胎儿来说，二手烟可能会导致孕妇出现妊娠高血压等疾病，还可能会影响胎儿的发育，导致胎儿在宫内生长迟缓；对于儿童来说，经常吸入二手烟，则可能会导致儿童产生哮喘病、肺炎等疾病。因此，哪怕是为了家人的身体健康，烟民们也应当及早戒烟。

听完这些后，张大伯陷入了沉思，犹豫再三他还是决定为了自己和家人的幸福生活，尽快戒烟，并定期进行体检，以便及时发现健康问题，为自己和家人负责。