02为啥中国脑梗越来越“猖狂”呢？医生忠告：三种调料，请勿滥用

我们每天都会接触到调味量，很多人觉得每次只是使用一点点，不会对身体造成太大伤害，但是如果滥用调味料，可能会为脑梗的发生埋下隐患。

食盐

炒菜的时候如果不放盐口感会比较差，但是很多人在炒菜时会放很多盐，与此同时还有一些人喜欢吃零食，无形当中就导致摄入超标的食盐。

长期摄入太多食盐会增加高血压的风险，血压长期控制不大会损伤动脉，动脉受损是动脉粥样硬化的高危因素，当动脉粥样硬化发生在脑部时会增加脑梗的。

糖

我们在制作糖醋鱼、糖醋排骨等菜品的时候都会放糖，而且还有很多人喜欢吃甜品，喝饮料，甚至有的人把饮料当白开水喝，在不知不觉中就会摄入太多糖。

长期摄入太多糖会增加肥胖的风险，肥胖是高血脂，高血压，糖尿病等疾病的风险，所以吃太多糖会增加脑梗的风险。

油