4、按摩加运动，将斑点淡化

在日常生活中，如果皮肤出现老年斑比较严重，那么平日里可以多涂抹一些美白淡斑的精华，通过按摩的方式促进其精华的吸收。另外，可以将皮肤的垃圾排泄出去。

与此同时也要配合一些运动方法，因为运动可以有效地调节体内的内分泌。帮助身体恢复抵抗能力，坚持运动可以让身体的代谢能力增强。进而加快黑色素的代谢。

总而言之，老年斑确实会影响自身的形象，但是我们在生活中无法避免。我们只能通过一些方法来淡化斑点，让斑点生长的速度较慢。

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