关节腔积水，在医学上我们称之为关节积液

导致出现关节积液的原因有很多种，而且积液的量不同，处理的方式也不同，并不代表着患者出现了关节积液，就一定要用有创的方式，比如穿刺去抽取积液。

正常情况下，我们的关节内也会有少量的润滑液，我们称之为关节液、滑液，它主要是由滑膜分泌的，量在2~5毫升左右，滑液是一种比较粘稠的液体，一般情况下是淡黄色的，它起着非常好的润滑关节的作用，大家可以把它理解为我们给自行车轴承上的黄甘油。

导致关节积液的常见原因，以及处理措施

当多种原因导致关节腔内出现了问题，尤其是滑膜出现了炎症的时候，就会导致异常的渗出，形成关节积液，比较常见的原因有过度使用、外伤、骨关节炎、痛风以及类风湿关节炎等。

剧烈运动导致的积液

我们关节腔内的滑膜是一个非常娇嫩的结构，非常容易受到各种各样的刺激，比如有一些朋友在健身的时候，长时间的跑步、过量深蹲等行为刺激到了滑膜，也会出现积液，对于这种情况，如果积液量不是特别大，那么完全可以通过休息，减少对于滑膜的刺激，慢慢就会消失，谢医生在最开始健身的时候，在跑步机上跑久了，也出现了关节积液，休息之后就消失了。

骨关节炎导致的关节积液

骨关节炎、软骨损伤会导致积液。骨关节炎的病理基础是关节腔内的软骨发生了损伤，关节变得不再像以往那么光滑，那么在我们活动的时候就有可能产生比以往更加明显的摩擦，这种摩擦会伤及滑膜，就会导致患者出现积液。

诊断患者是否存在软骨损伤或者是骨关节炎，往往需要进行膝关节的x线检查以及核磁检查，x线，可以发现患者关节的间隙是否出现明显的狭窄，可以看到患者关节周边的骨赘形成的是否比较多，而核磁则主力要看患者关节腔内的积液有多少软骨损伤到了什么程度，另外还可以看到关节内韧带、半月板是否也有损伤。

●如果患者的关节积液量并不是特别多，建议患者要减少对于关节的使用，适当的行走，尽量减少对于关节的刺激，好好的休息，可以起到一定促进积液吸收的作用，但是请不要给予石膏或者是支具制动，因为长时间的不活动关节，积液是否能消失，我们且不提，由于不活动关节会出现一个另外比较讨厌的问题，那就是肌肉萎缩。

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