●高果糖的饮品！很多痛风的患者都知道要多喝水，促进尿酸的排泄，知道不能喝酒，喝水还喝不下去，所以就靠和果汁来代替水，结果尿酸越来越高，这都是由于很多饮品当中含有大量的果糖、玉米糖浆，这些成分经过代谢以后，会形成血尿酸，大量摄入就会加大痛风发作的风险！

●剧烈运动，在反复发作期间，停了吧！有些痛风的患者是运动人群，而且这些年越来越多减了。这些朋友平时特别喜欢一些竞技性的运动，比如篮球、羽毛球、足球和无氧运动，这些运动对强身健体很好，但是对痛风的患者是不好的，这些竞技性运动会导致人们大量出汗，会导致轻度脱水，这就相当于使尿酸浓缩了，容易导致发作！另外剧烈竞技性运动以及无氧运动本身就是影响尿酸的代谢。