天气慢慢开始热了，喝水量也在不断上升，只不过很多人喜欢饮料，而且是冷饮。喝一口，确实能缓解身体的燥热，瞬间觉得神清气爽。但，经常喝饮料的话，身体真的吃不消，难免会埋下健康隐患。

先不说饮料是否健康，单单是它的甜度，就增加了身体的负担。当然，有人会说：既然饮料不好，那就换成白开水好了。可是，索然无味的白开水，一杯就是极限，喝多了真的受不了。

既然如此，那就把白开水，换成一杯有味道，有营养的柠檬水，岂不是更好？无需太多，每天一杯就好，用新鲜柠檬做成的“养生饮料”，最大程度保留了柠檬的营养，岂不是更好呢？

每天一杯柠檬水，身体会收获这些好处

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