脑梗和不良的饮食习惯有很大的关系，吃高脂肪、肥腻甜食及腌制食物，容易诱发高血压、糖尿病、肥胖等疾病。高脂肪高热量、肥腻甜食、腌制食物等容易导致血栓的形成和复发，包括动物内脏、油炸食品、五花肉、蛋糕点心、腊肉咸鱼等，继而进一步引起脑梗死。

所以好的饮食生活习惯可以在一定概率上预防脑梗，保证生活质量。

03医生奉劝：40岁后，这3种食物建议少吃

脑梗好发于40岁以上，尤其是50至70岁的中老年人群，所以40岁后的男性朋友一定要严格控制饮食，4种食物建议少吃。

【高盐食物】