随着人们对健康的关注度不断提高，肠道健康问题也越来越受到人们的重视。

对于肠道健康，排便这一环节相对来说尤为重要。

那么，正常人一天排便几次才算健康呢？怎样才能保持健康的排便次数呢？

今天我来给大家一一解答。

1．多少次的排便次数是正常的？

大多数医生认为，每天排便一次到三次是正常的。然而，如果您的排便时间比这个频率更常见而且没有任何症状，那么可能也是健康的。

相比之下，不规律的排便不利于肠道健康。