导语：正如莎士比亚所说：一切有生之物，都少不了睡眠的调剂。有一个良好的睡眠状态是我们身体健康的前提和保障，也是健康生活状态的体现。现如今，随着睡眠医学的深入，睡眠问题越来越受到人们的关注。

据研究，如果我们出现持续的严重睡眠障碍，就会提高大约100种疾病的风险，严重的睡眠障碍如果长期存在也会大大提升猝死风险。

01在睡觉中体现你的肾脏问题

睡觉会影响我们的身体健康关乎我们的各个器官，肾脏是不是也是如此呢？确实是这样，在睡眠中便可以体现我们的肾脏是否安全。

睡觉打呼噜可能我们大多数人都这样，但是与他相通的是阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征，这种病症是会引起多器官功能紊乱的常见的睡眠问题。

在对于肾脏好坏和呼吸暂停的研究中，研究人员测试了34名阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征患者，其中的6位患者在试纸上被发现有明显的蛋白尿，其中的三人已经达到了肾病的范畴。

而后随机采访的4名综合症患者，发现在治疗综合症后他们的蛋白尿显著减少。因此，不难看出，睡眠问题会损伤肾。

睡眠呼吸暂停患者他们的肾小管间质会缺氧，而肾又对氧气的变化及其敏感，因此容易因为缺氧造成伤害，从而影响肾脏的功能。

而患有慢性肾病的病人会随病情加重，身体中的积液累计从而加剧呼吸暂停症状的发生。因此可见，肾脏安全和睡眠质量密切相关！

02睡眠状况与肾脏健康密切相关

关注睡眠状况可以体现我们的肾脏安全，因此，出现以下三种情况的人们需要注意了！

1、嗜睡

我们身边可能有这样的人，明明晚上已经睡了足够多的时间，但是白天仍然无精打采，昏昏欲睡，出现这种情况的时候我们就要注意是否和肾脏有关了。

大约有三分之二的透析患者出现日间过度嗜睡，据研究，在以嗜睡为主要诉求的慢性肾炎患者中有13%的患者患有病理性的嗜睡，33%的患者白天仍然存在轻度嗜睡现象。

在透析过程中，炎性细胞因子的释放和白天褪黑素的分泌过多也会影响嗜睡，白天的透析会直接影响晚上褪黑素的分泌。同时，被透析的患者身体会受刺激增加炎症介质的释放，刺激睡眠，加剧日间嗜睡现象。

特别声明：以上内容(如有图片或视频亦包括在内)为自媒体平台“明珠号”用户上传并发布，本平台仅提供信息存储服务。