高血压作为一种常见的慢性疾病，在我国的情况不容乐观，如今高血压的患病率总体呈现上升的趋势，也就是说高血压患者越来越多。

根据临床调查，高血压是心、脑、肾和其他血管疾病的重要危险因素，控制高血压能够有效降低对心、脑、肾以及周围血管的损害。

患上高血压之后，需要终身服用降压药物，生活当中常见的降压药种类是不一样的，而有些降压药不适合长期服用，所以平时更应该多加注意。

01三种降压药不要长期服用，很多患者还在吃，建议：尽早换药

复方罗布麻片

复方罗布麻片的主要提取物是罗布麻，糖尿病的患者和痛风的患者要慎用，复方罗布麻片不是长效药，而且还有一些其他的副作用。

最常见的不良反应就是腹泻，腹泻的情况不算严重，同时还会有呕吐和口干等情况，甚至会出现气喘和肝疼的症状。

复方罗布麻片属于短期降压药，服用后会造成血压波动幅度过大，引起脑卒中和肾功能不全等问题，所以不要长期服用这种降压药，最好在医生的建议下尽早换药。

复方利血平片

复方利血平片是一种固定剂量单片复方降压药，利血平是一种交感神经抑制剂，这种炸药的起效快，维持时间长，血药浓度稳定，有良好的短期和中长期降压效果。

但是复方利血平片容易导致鼻塞，哮喘等粘膜肿胀相关副作用，出现恶心呕吐，胃溃疡，胃痉挛，腹泻等消化道损伤，还会出现头晕嗜睡等神经系统副作用。

硝苯地平

硝苯地平是见效很快的降压药，但也存在一些副作用，比如会出现双脚浮肿的情况，需要搭配消肿药物一起服用，或者在医生的建议下更换其他的药物。

服用硝苯地平后，还会增加肾脏的负担，所以不可以长期服用，服用后如果出现了不良症状，要及时咨询医生，以免产生更严重的后果。

硝苯地平容易导致低血压反应，出现胸闷气短的症状，还可以帮助扩张血管，有的患者服用后会出现眩晕头痛，甚至是心悸。在常规的血压治疗中，硝苯地平已不被采用。

02高血压患者要做好生活干预

保持平缓又稳定的心情

高血压患者总是情绪不稳定，容易升高血压，不利于病情的控制，所以生活中尽量保持平缓稳定的心情，不要从事情绪激动的工作，也不要陷入焦虑和暴躁的情绪当中。

做好饮食的规律

血压升高跟饮食有很大关系，高血压患者要注意饮食的清淡，还要定时吃饭，在一定程度上更有利于降低血压。

饮食上要多摄入优质蛋白奶制品，乳制品，少吃高脂肪，高胆固醇的食物，多吃蔬菜和五谷杂粮，尽量不要喝高浓肉汤、浓茶、咖啡。

多做运动提高自己的身体素质

适量运动能够帮助更好降血压，对于其他疾病也能起到很好的预防作用，高血压患者要根据自己的身体情况选择适合自己的运动方式。

下象棋，打太极拳，散步，快走都是非常不错的选择，多运动可以稳定血压，坚持一两天不会起到明显的效果，长期坚持才能看到显著的效果。

规律自己的作息

高血压患者要养成健康的生活习惯，比如按时吃药，保证睡眠充足，不要过度劳累，多注意保暖，控制好体重等。

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