吴大妈在医院中被诊断出患有高血脂和高血压的疾病。他一直希望能够戒掉一些不健康的习惯，因此当他听说少吃肉多吃素可以降低血脂时，他便决定试试。

吴大妈便开始了他的素食之旅，他不再吃肉，只吃蔬菜、水果和一些豆类食物。在开始的几天里，他觉得很清爽、很健康，他感觉自己的身体变得更加健康了。

但是，两个月后，他感到头晕、四肢无力，甚至走路都变得非常吃力。他曾在外出时差点跌倒，这使他非常害怕。他不明白为什么自己这么健康的饮食方式会导致他的身体状况变得更糟糕。

随着年龄的增长，许多老年人发现他们需要更注意饮食，以保持身体健康。而在老年人的饮食中，肉类是一个备受争议的话题。有些人认为，老年人需要大量的肉类来维持身体健康和活力；而另一些人则认为，少吃肉更加有益健康。那么，年龄越大越要吃肉吗？多吃肉的老人真的更长寿吗？肉要怎么吃才健康呢？

肉类是营养丰富的食品之一，其中含有丰富的蛋白质、铁、锌等营养素。这些营养素对于身体的生长、维护和修复都有着至关重要的作用。因此，在任何年龄阶段，肉类都应该是我们饮食中的一个重要组成部分。然而，随着年龄的增长，老年人的身体会出现一些变化，比如肌肉质量和代谢率的降低。这些变化可能会影响到老年人对营养素的需求，包括蛋白质的需求。

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