枸杞当中含有人体需要的氨基酸，可以有效的保护枸杞当中牛磺酸成分，这些成分被人体吸收，可以有效的降低肝细胞的病理损害，修护已经损害肝细胞的组织。对于肝脏有一定的保护效果。

4、降低血脂

对于高血脂患者来说，应该适当的吃一些枸杞，枸杞中含有黄酮类物质。心里面含有不饱和脂肪酸，可以帮助全身的血液循环。可以让体内的脂质成分快速的排泄，稀释血液。达到预防学生的效果。

枸杞对于人的身体好处虽然好，但是吃枸杞的时候也要注意以下事项。

1、注意用量用法

很多人在日常生活中经常的吃枸杞，这是错误的，枸杞虽然是温补的食物，但是如果每天食用过多，就很容易出现上火的迹象，增加肝脏，肾脏的负担。

2、使用方法

其实枸杞最好的食用方法就是咀嚼它既不会破坏掉枸杞当中的营养物质，如果喜欢用枸杞进行泡水的，泡水的时候一定不要用烧开的水，不然的话就会破坏其里面的营养价值。

3、注意服用人群

在日常生活中，枸杞是热性的，经常的吃枸杞很容易出现上火。对于肝火，胃火，心火旺盛的人来说一定要减少服用。

总而言之，枸杞虽然好，但是经常的食用可能也会给身体增加负担。一定要注意以上这几点。