枸杞在生活中是非常常见的。枸杞当中含有丰富的营养元素，其里面含有丰富的药理成分。其里面包括维生素，枸杞多糖以及各种矿物元素。每天适量的多吃一些枸杞，或者是用枸杞进行泡水，对于身体的好处是非常多的。

下面就给大家说一下，经常用枸杞泡水会给身体带来哪些好处？

1、提高自身免疫力

枸杞当中含有丰富的维生素C，它可以有效的提高自身的免疫力。同时期里面含有较多的维生素B组不饱和脂肪酸，枸杞多糖等各种维生素。这些营养元素被人体吸收，可以有效地帮助人体提高免疫力。

另外枸杞当中含有黄酮类物质，其物质是非常丰富的。另外枸杞可以有效的提高人体的代谢，帮助人更好的排毒，这样可以增强自身的免疫力。