姨妈巾一般两个小时换一次比较的好。在月经期间一定要做好自身的保暖措施，不能够受到寒风的刺激，同时还需要多注意卧床休息，不能够过度的劳累。

姨妈巾通常指的是卫生巾，可用于月经期间吸收经血，但是需要定时到更换卫生巾，因为长时间的不更换则有可能会出现潮湿的问题，很有可能会受到刺激，导致外阴出现瘙痒或者红肿的状况，甚至也有可能会滋生细菌引发上行感染，造成子宫内膜炎的出现，所以建议在两个小时更换一次比较的好，如果月经量比较的大，更换的时间可能会有所缩短。

在医生期间可以适当的吃一些温热易消化的食物，比如小米粥或者挂面汤，但是尽量不要吃冰激凌等寒凉的东西，否则有可能会导致身体受到寒凉的刺激，还有可能会导致经血出现滞留的状况，另外也要做到及时的增减，同时还需要多注意卧床休息，不能够做过于剧烈的运动，因为有可能会导致经期出现延长的问题，还有可能会引起经血量过大的现象，从而对于人体的健康产生比较大的不利。

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