许多高血压患者也深知控盐的重要性，在煮菜时尽量少放盐，但即使如此，一些患者的血压还是没能得到很好的控制，而这很可能是摄入了“隐形盐”而造成的！

生活中有不少食物看似与盐无关，但却有着很高的含盐量，如果不加以控制，对高血压病情会造成很大的影响。

第一，速食品

速食品如香肠、方便面等，这些食物不仅好吃，也十分方便，更是不少“宅男宅女”的最爱。

但对于高血压的患者而言，这类食物中含有不少的钠，对病情有很大危害，一定要严格控制好摄入量。

值得一提，就是我们平时没有注意的挂面，为了让面条吃起来更有筋道，从而加入一些盐分，自然钠含量也就增加。

第二，加工肉

午餐肉、熏肉等熟食深受人们的喜欢，也深受很多消费者的青睐。

但需要注意的是，这些食物在制作过程中都添加了不少的调料，这其中就包括了大量的盐，盐即可以作为调味，又可以让肉汁鲜嫩，还能方便肉质保存。

尤其是需要长时间风干的腊肉，为了更好的防腐抑菌，常常需要大量的盐来加工，含盐量可以达到5～10%。

第三，调味料