太软的床垫可能使脊柱或腰椎的正常生理弯曲难以维持,从而导致腰背部肌肉的收缩或痉挛,肌肉发生长期收缩,有时会出现缺血、缺氧,进而出现腰部疼痛的症状。

有些病人因为生理曲度正常弯曲还会造成腰肌、韧带、以及筋膜的过度牵拉,造成水肿,此时还会有明显的腰疼痛。针对腰椎退变等腰椎退变的病人,推荐使用硬板床,可在硬板床上适当增加床铺。硬板床能使脊柱保持水平或更直,有利于保持正常的生理弯曲。另外,部分病人可在仰卧时背上薄垫,也可维持腰椎的正常弯曲。

人的脊柱通常有3弯,3弯可减少椎间盘压力和椎间盘老化或退行性变的可能性。如果身体弯曲发生变化,特别是腰椎会有腰椎弯曲,甚至会倒立,这时椎间盘也会老化,导致腰痛。

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