老人由于长期2-壬烯醛浓度高的环境下，因而很难自查自己身上的老人味，但是身旁之人却很容易嗅到，而老人味与一些生活习惯也有较大关系，想要消除老人味，这四个习惯一定要做好。

饮食清淡一些

老人的饮食要尽量保持清淡一些，少吃高油脂高热量的食物，否则会增加身体油脂的分泌，导致老人味加重，最好吃一些新鲜果蔬，多喝水。

勤洗澡、勤换衣

老人尤其要注意个人卫生习惯，特别是容易油脂堆积的部位都要着重清洗，洗好后可以适度涂抹一些润肤霜，调整皮肤水油分泌，贴身衣物也要更换清洗和暴晒。

室内通风

很多老人都有慢性疾病，因而需要长期吃药，所以屋内总是会有很大的药味，建议平时要注意多给卧室通风，帮助散味。

做好口腔清洁

老人上了年纪也不要忽略口腔健康，尤其要注意做好口腔清洁工作，餐后最好养成用盐水漱口的习惯，不仅保护牙齿，还能减轻口腔异味，戴假牙的老人也要注意清洗自己的假牙。

衰老是个非常正常的过程，而人上了年纪以后，因为新陈代谢，环境，习惯等因素，的确会产生老人味，年轻人应该理解这种情况是正常的，切莫因为老人味而疏远老人。

当然也要注意帮助老人识别真正老人味，对于特殊的身体气味，更要小心是疾病问题。