青年人：18岁至44岁；

中年人：45~59岁；

年轻老年人：60~74岁；

老年人：75~89岁；

百岁老人：大于等于90岁。

所以说通过这个划分标准，可以看出超过75岁就可以被称为老年人，但年龄只是一个数字，很多老年人到了七八十岁还是比较年轻，精力十足，所以保持乐观的心态也是非常重要的。

当身体开始衰老时，身体多半会有10个征兆，别忽视了！

1.皮肤松弛和皱纹：随着年龄的增长，皮肤会失去弹性并且变薄，因此会出现皮肤松弛和皱纹。

2.骨质疏松：随着年龄的增长，骨头会变得更加脆弱，更容易受伤。

3.视力下降：随着年龄的增加，眼球中的晶状体变得不透明，导致视力下降。

4.听力下降：老年人的听力可能会下降，由于耳蜗中的细胞受损或死亡所致。

5.疲劳和乏力：由于身体组成的改变和更缓慢的新陈代谢，老年人可能感到更容易疲劳和乏力。