6.肌肉减少：随着年龄的增长，肌肉和肌耐力会减少，这是由于肌肉组成的变化和更少的活动量所致。

7.消化困难：由于胃肠道组织的损耗和动力学变化，老年人可能会遭受胃肠道消化困难。

8.失眠：由于身体的生理变化（如体温调节、激素分泌等）和生活方式（如晚餐时间、药物使用等）的影响，老年人常常遭受insomnia。

9.记忆力下降：记忆力下降是老年人经常遭受的问题，这可能由于脑内氧化损伤、凋亡和更缓慢的新陈代谢速度所致。

10.免疫力减弱：随着年龄的增加，人体的免疫力也会减弱，更容易被病毒和细菌感染。

上了年纪，注重养生，牢记“三多”，为健康保驾护航！