俗话说：“人是铁，饭是钢，一顿不吃饿得慌”。

一生三餐也是人体所必需的，能够通过食物中获取所需的营养物质，以供人体正常的功能运转。

然而现在生活中人们，却养成了不合理的饮食习惯，除了一日三餐不合理之外，还有很多人更加重视晚餐，尤其是减肥的人在晚上也是不吃饭养成了“过午不食”的习惯。

除了减肥之外，甚至还有一些人为了养活血管健康，认为坚持不吃晚饭就能够清除血管中的斑块，那么事实真的如此吗？下面通过一则案例来了解一下。

60岁男子坚持不吃晚餐，清除斑块、软化血管，半年后，身体如何？

今年60岁的宋大叔，早在半年前也是在体检的时候查出动脉粥样硬化以及高血脂的情况，从那之后宋大叔也是非常按时吃药，同时也尝试了一些降血脂软化血管的方法。

就在一次和朋友聊天中了解到，日常生活中不吃晚饭的话，更能够减少血管中的脂肪和斑块，在一定程度上起到软化血管的效果。

这也让宋大叔信以为真，于是为了血管健康决定不吃晚饭，就这样坚持了半年多的时间，再次去医院检查时，发现不仅血管硬化的情况没有得到改善，宋大叔同时也被查出了胃溃疡的情况。

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