为了评估身体的健康状态，他们设计了一个握力体重指数，公式是：握力体重指数=握力（kg）/体重（kg）x100%。

如果这个指数高于50%，说明体质健康，如果低于50%，则要加强锻炼。研究人员发现，握力越大，慢性病发生率越低。

这些指标都可以在一定程度上反映一个人的健康状态，尤其是老年人。但如果你发现自己在某些健康指标落后了，先不要太担心自己的健康，因为很多因素都会影响到它。比如走路的速度慢，可能是身体的健康状态出问题，也可能是精神的健康状态出问题。这时，你应该要有所判断，并做出改善，而不是盲目地加快步速。如果无法确定，可寻求医生咨询。

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