美国癌症研究所出版的《癌症止步》一书中就指出：“77％的癌症根源在于生活方式，而遗传和环境只占到14％和9％。

要想远离癌症，还需要从源头出发，养成良好的生活习惯就很重要了。

这10种生活方式有助于人们远离癌症

1.盯住体重指数

美国针对全球188个国家的调查显示，中国肥胖人口约为4600万，仅次于美国，是全球“第二胖”的国家，而肥胖可能诱发癌症。

美国研究显示，约49%的子宫内膜癌、35%的食道癌、28%的胰腺癌都是肥胖惹得祸。

人们最好盯住体重指数（BMI），计算方法是体重（千克）除以身高（米）的平方，如果BMI超过24即为超重，超过30则是肥胖。

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