肾脏保护一直是很多人关注的问题。尤其在这个寒冷的冬季，肾脏问题更值得大家关注。因为天气温度会导致一些“隐性”疾病发作，身体更容易出现问题。因此，在寒冷的冬天，我们应该更加注意肾脏的保护。那么要怎么保护肾脏呢？

保护肾脏的方法

1、注意症状，不要乱用药

天气的变化总会使身体在一定时期内突然承受不了，导致疾病的发生。也许这就是感冒的由来。尤其是在冬天，我们更要注意感冒。很多人经常感冒或感冒很长时间。然后他们长期依赖毒品。无论是中药还是西药，都有一定的副作用。因此，要保护肾脏，最重要的是保证你不生病。

2、不要吃太多大鱼和肉

许多人认为冬天是长肉的季节。不管怎么说，衣服都包得严严实实，看不见肥瘦，于是就敞开吃，增加了肾脏的负担。尤其是在这个寒冷的季节，有很多节日。最适合叫一些亲戚朋友吃火锅，尤其是鸡、鸭、鱼。所以，不知不觉中，你不仅摄入了大量的脂肪，而且大量的蛋白质也会进入体内，使肾脏“超载”。

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