6种垃圾食品，建议小孩不吃，老人不碰，顺遂平安过整年。

长久以来，“垃圾食品”占据儿童青少年饮食的高地，吃垃圾食品的次数甚至大过吃饭，调查发现，这6种“垃圾食品”成年人是消费的主力军，食用的次数远超儿童青少年，甚至每天都在食用，而据不完全统计，中国一年大约有9000多人因为吃过多垃圾食品而消亡。

什么是垃圾食品？

通常指焦糊、高油、高盐、高糖的食品。

关于方便面是不是垃圾食品？

中国人一年要吃掉400亿包方便面，消费量达到世界第一，这样流行的食物长期以来被贴上“垃圾食品”的标签，那么泡面到底可不可以放心食用呢？

辟谣1：有人说泡面不好消化，在胃里不好被降解，美国科学家对比泡面和手工拉面被食用过后在肚子里的影像，32小时后手工拉面被完全消化，泡面还能被看到，于是才有了泡面不好被消化的传言，其实泡面两个小时后就可以完全被吸收消化掉。

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